Mancung64’s Weblog

Membawa Cerita, “Cinta,” Budaya dan Mestika dari Bumi Persada

Arsip untuk stress

Hilangkan Stres Dengan Terapi Pijat Sendiri

Siapa pun tahu bahwa terapi pijat adalah salah satu hal yang bisa menghilangkan stres. Kini Anda bisa melakukan terapi pijat sendiri. Mau tahu caranya? Tentu saja Anda tak bisa memijat punggung sendiri. Namun pijatan di wajah dan leher juga bisa menghilangkan stres. Dan Anda bisa melakukannya sendiri, kapan pun, di manapun. Caranya juga mudah.

1. Mulailah dengan memberi pijatan halus dari mulai pelipis lalu lanjutkan hingga ke tulang hidung dan dahi. Lalukan pijatan dengan dua jari (telunjuk dan jari tengah), lalu buatlah gerakan memutar.

2. Ambilah bola dengan ukuran sedang (bola tenis). Bersandarlah ke dinding lalu jepit bola itu dengan pundak. Gerakkan bola tersebut dengan punggung Anda dari punggung atas hingga bawah, dan Anda akan merasa seperti mendapatkan pijatan pada punggung.

3. Pijat leher Anda dengan ibu jari dan telunjuk. Sentuh bagian belakang leher lalu tekan kedua jari tersebut dan dorong jari ke arah bawah. Hal itu akan membuat otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks.

Sumber :Amelia Ayu Kinanti – detikhot

Gangguan Seksual, Bagi Perempuan Bukan Masalah!

Gangguan seksual mungkin merupakan mimpi buruk bagi kaum pria. Namun bagi perempuan, gangguan tersebut bukan masalah yang besar. Sebuah penelitian membuktikannya.
Disfungsi seksual adalah salah satu hal yang ditakuti kaum pria. Mereka biasanya akan merasa stres atau frustasi jika mengalami gangguan tersebut. Sebaliknya, saat perempuan yang mengalami, gangguan seksual itu tak menjadi masalah.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Massachusetts General Hospital itu sebanyak 32.000 perempuan di seluruh Amerika Serikat disurvei. Mereka ditanyai pertanyaan mengenai kesehatan seksual. Pertanyaan itu juga menyangkut tentang perasaan mereka saat mengalami gangguan seksual. Demikian kutip detikhot dari Foxnews, Senin (3/11/2008).

Sebanyak 43 persen responden diketahui mengalami disfungsi seksual. Hasrat seks rendah dialami oleh 39 persen dari mereka. Sedangkan 21 persen dari mereka mengalami kesulitan orgasme.

Lucunya, dari semua perempuan yang mengalami masalah seksual, hanya 12 persen dari mereka yang merasa terganggu, stress dan tertekan. Kebanyakan problem seks dialami perempuan yang berusia 65 tahun ke atas. Dan mereka tak lagi merasa tertekan dengan gangguan yang mereka alami.( Amelia Ayu Kinanti – detikhot)