Mancung64’s Weblog

Membawa Cerita, “Cinta,” Budaya dan Mestika dari Bumi Persada

Arsip untuk PMS

Menangkal Rasa Sakit Menjelang Haid

love004Hampir separuh populasi wanita dewasa mengalami sindrom pra-menstruasi alias PMS (pre-menstruation syndrome). Gejalanya sangat beragam dan acap kali berbeda antara penderita yang satu dengan yang lain. Ada empat tipe PMS yang masing-masing memiliki gejalanya sendiri. PMS Anda termasuk tipe yang mana? Simak pula diet tepat untuk mencegah sindrom yang menjengkelkan ini.

Setiap menjelang haid, selalu saja Murti merasa pusing dan gampang marah. Sampai-sampai pekerjaan kantornya terganggu kalau ia sedang didera gejala-gejala yang menjengkelkan itu. Yang lebih membuat dongkol, teman-temannya jarang merasakan gejala demikian.Gangguan kesehatan berupa pusing, depresi, perasaan sensitif berlebihan sekitar dua minggu sebelum haid biasanya dianggap hal yang lumrah bagi wanita usia produktif. Sekitar 40% wanita berusia 14 – 50 tahun, menurut suatu penelitian, mengalami sindrom pra-menstruasi atau yang lebih dikenal dengan PMS (pre-menstruation syndrome). Bahkan survai tahun 1982 di Amerika Serikat menunjukkan, PMS dialami 50% wanita dengan sosio-ekonomi menengah yang datang ke klinik ginekologi.  Baca entri selengkapnya »

Seks Cegah Sakit Jantung dan Stroke?

love0291Ada kabar baik menyangkut hubungan seks. Suatu pengkajian yang pernah dipublikasikan oleh Psychology Today memperlihatkan bahwa lelaki yang dalam seminggu mengalami orgasme tiga kali atau lebih, kemungkinannya 50 persen lebih kecil untuk terkena serangan jantung koroner dan stroke.
Temuan ini menyiratkan bahwa hubungan seks dapat digunakan untuk mencegah serangan jantung dan stroke tak ubahnya olahraga yang dianjurkan dokter agar dilakukan setidaknya tiga kali dalam seminggu masing-masing 20 menit. Pengkajian yang dilakukan oleh tim riset dari University of Bristol dan Queen’s University of Belfast tersebut melibatkan 2,500 lelaki usia 45 hingga 59 dan berlangsung selama 10 tahun.
“Mungkin ada aspek-aspek lain, semisal gaya hidup sehat, yang membuat kemungkinan mereka untuk terserang jantung koroner dan stroke lebih kecil,” ujar Shah Ebrahim, Ph D, profesor epidemiologi dan penuaan dari University of Bristol yang memimpin penelitian tersebut, buru-buru mengingatkan.
Bagaimanapun juga, bila kabar baik tersebut tetap mendorong anda untuk semakin sering menikmati kegiatan seks, para pakar mengingatkan, lakukanlah dengan sehat dan aman. Bila anda memutuskan akan melakukan hubungan seks, gunakanlah kondom. Hubungan seks akan lebih menyenangkan bila anda tidak khawatir akan terkena penyakit menular seksual (PMS).
Disadur dari : Perempuan.com