Mancung64’s Weblog

Membawa Cerita, “Cinta,” Budaya dan Mestika dari Bumi Persada

Arsip untuk kesehatan

Jangan Takut makan Kacang ! Ternyata ngemil kacang menyehatkan.

kacangBagi beberapa orang, kacang mungkin memang menyebabkan jerawat. Namun manfaat kacang juga sangat banyak. Kandungan vitamin, serat, protein, dan berbagai mineral lainnya dipercaya dapat menurunkan kolesterol, menstabilkan tekanan darah, dan mencegah kanker.Kacang disini adalah berbagai jenis kacang-kacangan. Ingin tahu manfaat setiap jenis kacang?

Kacang tanah

Kacang tanah mengandung phytochemical (sejenis komposisi beta karoten) hingga 4 kali lipat dari camilan lain. Silakan pilih sesuai selera, boleh kacang panggang, kacang goreng, bahkan kacang utuh yang direbus, menurut para peneliti di Alabama A&M University. Menurut mereka, ketika dipanaskan, biji kacang akan menyerap antioksidan yang semula ada di kulitnya. Penyerapan ini terjadi di awal proses memasak. Panas dari api membantu melepaskan phytochemical, si zat super. Baca entri selengkapnya »

Tindihan, Apakah penyebabnya ?

Pernahkah anda mengalami suatu peristiwa,dimana anda merasa tidak bisa melakukan apapun, meski hanya sekedar menjerit. Seluruh anggota tubuh tidak ada yang bisa digerakkan, terasa berat ibarat diganduli puluhan ton batu, meskipun anda sudah berusaha sekuat tenaga untuk menggerakkan tangan maupun kaki anda.Tetapi hasilnya nihil.Biasanya dalam kondisi seperti itu kita sering melihat bayangan atau sosok hitam,besar disamping atau didepan kita, sehingga timbul perasaan takut. Dan ketika tersadar biasanya badan terasa lemas. Inilah kondisi yang biasa kita kenal dengan nama tindihan, yang terjadi pada saat kita setengah sadar dari tidur. Sehingga rasanya seperti kenyataan saja. Ternyata, tindihan bisa juga disebabkan karena kita kurang tidur atau pola tidur yang tidak teratur.

Apa itu Tindihan ? Baca entri selengkapnya »

Makan Ikan Selama Hamil, Bisa Cegah Bayi Dari Alergi

Para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang ibunya mengonsumsi lebih dari empat apel setiap pekan mengalami penurunan resiko ganggguan pernafasan sekitar 37 persen dan penurunan resiko menderita asma 53 persen, dibandingkan dengan para ibu hamil yang tidak mengonsumsi satu, atau tidak sebuah pun, apel setiap pekannya selama masa kehamilan.

Hubungan yang spesifik ditemukan pada apel (bukan pada jumlah total buah yang dikonsumsi atau jeruk, jus buah atau konsumsi sayuran, yang pengaruhnya jauh lebih kecil bila dibandingkan dengan dampak spesifik apel), menurut para peneliti, itu mungkin disebabkan oleh kandungan phytokimia apel, seperti flavonoid, yang memberikan dampak positif bagi fungsi paru-paru pada orang dewasa. Penelitian itu juga menunjukan bahwa mengonsumsi ikan selama masa kehamilan dapat mengurangi resiko alergi kulit eksema. Anak-anak dari ibu yang mengonsumsi ikan sekali dalam satu pekan atau lebih selama masa kehamilan memiliki resiko menderita eksema lebih rendah 43 persen dibandingkan anak-anak yang ibunya menghindari makan ikan.

“Jika hasil ini telah dikonfirmasi,” kata para penyelidik tersebut, “rekomendasi mengenai perubahan makanan selama masa kehamilan mungkin membantu melindungi anak-anak dari asma dan alergi.”

Sumber : Asian herbal.blogspot.com

Khasiat Teh Sebagai Obat Luka

Selain dikenal sebagai minuman, teh ternyata memiliki banyak khasiat. Antara lain untuk menyembuhkan luka karena goresan ataupun tersengat matahari . Caranya gampang, rebus setengah cangkir teh hijau atau hitam selama 10 menit, lalu saring. Dinginkan sebentar, kemudian masukkan air teh ke kulkas, dan biarkan selama 10 hari.

Adapun cara pemakaiannya:

Untuk luka goresan, basahi kapas dengan teh, sapukankan kapas ke atas luka dan diamkan selama lima menit. Lakukan empat kali sehari.

Untuk luka karena sengatan matahari, biarkan kapas yang sudah dibasahi teh di atas kulit yang terbakar selama 15-20 menit atau sampai kulit yang terasa dingin.

Gampang mencari bahannya, mudah prosesnya dan layak untuk dicoba, kan?

Dengar Musik Favorit, Bikin Jantung Sehat

img0147aPernahkah Anda mendengar musik yang indah dan membuat detak jantung lebih cepat? Musik memang bisa mempengaruhi emosi seseorang, termasuk juga aliran darah dan detak jantung. Uniknya sebuah penelitian juga membuktikan bahwa musik bisa membantu seseorang untuk menyehatkan jantungnya.

Penelitian itu dilakukan di Asosiasi jantung Amerika di New Orleans. Sebanyak 10 orang perempuan dan laki-laki yang sehat dan bukan perokok menjadi objek penelitiannya. Mereka semua diminta untuk membawa CD yang berisi musik favorit mereka.

Awalnya mereka diperdengarkan musik yang mereka tidak suka. Dalam penelitian itu, musik rock keras yang dipilih. Saat mendengar musik tersebut, mereka semua mengalami tingkat kecemasan yang tinggi. Detak jantung mereka menjadi tidak teratur. Namun ketika musik favorit mereka diperdengarkan, kecemasan itu hilang. Detak jantung dan aliran darah pun menjadi normal.

Menurut Dr. Michael Miller, sang peneliti, yang dikutip detikhot dari Health24, Rabu (12/11/2008), musik memang memiliki efek yang menakjubkan. Terutama bagi kesehatan jantung.

Menurutnya, saat mendengarkan musik favorit, jantung dan aliran darah bekerja seperti saat seseorang merasa senang dan bahagia. Oleh karena itu, mendengarkan musik favorit akan memberikan reaksi yang baik bagi kesehatan jantung.

Ayo tunggu apa lagi? Dengarkan musik favorit sekarang Anda!

Sumber : Amelia Ayu Kinanti – detikhot

Ginkgo tidak Cegah Alzheimer

Suplemen diet ginkgo yang sering digembor-gemborkan dapat menambah daya ingat manusia, ternyata tidak membantu mencegah penyakit dementia dan Alzheimer pada orang dewasa.

“Kami rasa obat ini tidak mencegah penyakit dementia,” ujar Steven DeKosky dari Sekolah Pengobatan University of Virginia yang memimpin studi.

Ekstrak dari daun pohon ginkgo memiliki antioksidan dan efek samping, tapi penelitian sebelumnya menyebutkan bahwa ginkgo baik untuk memori manusia.

Bahkan berdasarkan data Nutrition Business Journal penjualan tahunan di Amerika Serikat (AS) suplemen ini mencapai US$107 juta pada 2007.

Pada studi terbaru terungkap saat para peneliti merekrut 3.000 orang lebih yang berusia 75 tahun ke atas yang berasal dari negara bagian Maryland, Pennsylvania, California, dan North Carolina.

Separuh dari mereka secara acak mengkonsumsi ginkgo biloba 120 milligram dua kali sehari, sementara separuh lainnya mengkonsumsi pil suplemen diet lainnya dengan dosis yang sama.

Semua partisipan dicek untuk dementia setiap enam bulan sekali. Setelah enam tahun ternyata pasien dementia mencapai rata-rata jumlah yang sama di kedua grup tersebut, 277 orang di grup ginkgo, sedangkan sisanya 246 orang yang mengambil pil suplemen diet lain.

Hal ini disimpulkan oleh peneliti bahwa tidak ada perbedaan antara orang-orang yang mengkonsumsi pil diet suplemen ginkgo biloba dengan yang tidak mengkonsumsinya.

Sumber : Augusta B. Sirait   Inilah.com

Minum Kopi Mencegah Kanker Rahim

kopiAda kabar menggembirakan buat para wanita pencandu minuman kopi. Berapa cangkir kopi yang Anda minum dalam sehari? Berapa pun itu, kabar ini baik buat Anda para penggemar kopi. Ternyata meskipun mengandung kafein,  Penelitian Pusat Kanker Nasional Jepang bekerjasama dengan Kementrian Kesehatan Jepang menemukan bahwa perempuan yang memiliki kebiasaan minum kopi berisiko kecil terkena penyakit kanker rahim.Dalam penelitian tersebut, perempuan yang minum kopi lebih dari tiga cangkir sehari berisiko 60% lebih kecil mengidap kanker rahim dibandingkan mereka yang meminum kopi kurang dari dua kali seminggu. Ini dikarenakan kopi dapat menekan kadar insulin, sehingga mengurani risiko kanker rahim.